Прекратите есть и садитесь на фитбол: как организовать свое рабочее пространство?

Из-за неправильного стула и плохого освещения 80 процентов сотрудников становятся заложниками серьезных заболеваний

Сан Саныч — большой начальник. Он руководит художественной редакцией, поэтому и беспорядок на его столе творческий. Все смешалось — тапки, соус, новогодние игрушки, документы. Все расставить по своим местам менеджер пытался и не раз, но в итоге понял — ему так удобнее. Однако вовсе не удобство главный критерий организации рабочего пространства. Есть четкие правила, которые стоит соблюдать. За каждое нарушение — штраф. По закону, все предприятия обязаны проходить такие проверки раз в пять лет. Специальная комиссия замеряет уровень шума, вибрации, микроклимат Правда, это, в первую очередь, касается фабрик и заводов. Офисному же планктону, по нормативам, для работы нужен лишь свет. С 2014 года излучения от мониторов не измеряются, поэтому о своем здоровье должны задуматься сами работники. Сухость, покраснение глаз — первый звоночек. 80 процентов тех, кто работает в офисе, уже заработали синдром сухого глаза, от которого до близорукости рукой подать. Офтальмологи советуют отодвинуть экран на полметра, почаще моргать и отвлекаться раз в 20 минут. Просиживать рабочие часы тоже нужно правильно. Мы и так постепенно превращаемся из человека прямо ходящего в человека долго сидящего — в офисе, на обеде, в машине, дома на диване. Год-два с таким режимом — и здравствуйте, заболевания позвоночника, кишечника, органов малого таза и депрессия. Чтобы этого избежать, достаточно просто прекратить сидеть на месте ровно. Если вы из стеснительных, выполняйте зарядку прямо за столом, не привлекая внимания. Ну, а если правильно расположить не только себя за столом, но и вещи на рабочем месте, можно даже разбогатеть. Специалисты по фэн шую уверены, благодаря древнему китайскому искусству организации пространства бизнес будет расти, прибыль — увеличиваться, силы — прибавляться. Только светлые стены — красные, синие и жёлтый не подойдут. В идеале — каждый сотрудник, сидя за своим столом, должен видеть выход из «пещеры» — то есть дверь — и иметь достаточно свободы вокруг. Для продуктивной работы стоит помнить о том, что делу время, а потехе час. Не забывайте отдыхать, тогда и трудиться будет легче.